La importancia de la salud dental en los deportistas es algo fundamental y en pleno siglo XXI, como nos dicen desde su experiencia los expertos de consejodentistas.es, en todos los deportes podemos ver como se tiene muy en cuenta.
El deporte está de moda
En la actualidad vivimos una época en la que hay muchas personas que realizan deporte como rutina con mayor o menor intensidad.
Cuando se hace deporte bien, contamos con un estilo mejor de vida, así como un crecimiento de la autoestima y también una capacidad mayor para poder afrontar retos nuevos y un cuidado mejor de nuestra anatomía y del estado físico en el que nos encontramos. Se puede decir que hacer deporte bien es algo que nos trae muchos beneficios a nivel de salud.
Los profesionales saben de lo importante que es la relación que se establece entre la salud a nivel dental y el deporte, por lo que queremos compartir algunos consejos.
¿Qué beneficios nos aporta el deporte?
Los beneficios de la práctica del deporte y el que no se lleve una vida sedentaria son importantes, destacando:
- La mejora del sistema inmunológico del cuerpo humano.
- Mejora a nivel cardiovascular
- Aumento de la autoestima
- Mejora de las conexiones a nivel neuronal
- Aumento de la capacidad para poder hacer frente a retos nuevos y problemas
La importancia de la salud dental en los deportistas
Adquiere gran importancia en el campo de la salud bucodental hacer ejercicio, pues hay una menor posibilidad de padecer una enfermedad periodontal, puesto que un bajo índice de masa corporal que se asocie a un gran consumo a nivel de oxígeno va a crear una protección ante dichas patologías.
¿Están conectada la salud oral y el deporte?
Cuando se tiene una deficiente salud en el terreno oral, podemos padecer enfermedades como puede ser la periodontitis o la caries. Son una serie de procesos a nivel patológico que terminan dando lugar a inflamaciones e infecciones que se extienden más allá de la cavidad de la boca, lo que puede afectar a otras zonas del cuerpo.
Por lo tanto, las toxinas que vemos como aparecen en el torrente de la sangre y se van diseminando por el cuerpo, lo que hacen es que aumenten los riesgos a poder tener infecciones de carácter orgánico, enfermedades cardiovasculares, diabetes y demás afectaciones en las articulaciones y ligamentos, lo que hace que aumente el riesgo de padecer lesiones musculares que tanto daño hacen a los deportistas.
La importancia de la salud bucal en las personas que hacen deportes
Por esto ello, merece la pena hablar de que las enfermedades de la boca pueden afectar de manera negativa al rendimiento a nivel deportivo, donde pueden llegar a aumentar el riesgo de que se sufran lesiones musculares de forma continua.
En el campo de la élite, ya lo saben bien y por todo ello los cuadros a nivel técnico de las entidades deportivas hacen que pasen unas revisiones a nivel dental de lo más profundas, de tal forma que se eviten las problemáticas musculares que pueden derivar de una mala salud en el terreno oral.
Por otra parte, es bastante importante que los deportistas se hagan revisiones en el campo dental con frecuencia, de forma especial antes de comenzar la práctica de algún deporte o al comienzo de la temporada.
¿Cuáles son los factores en el deporte que pueden afectar en el terreno de la salud dental?
Hay muchos factores que pueden hacer peligrar la salud de los que hacen deporte. Vamos a comentar algunos:
Enfermedades alimentarias por controles exhaustivos de peso
La aparición del bruxismo, que consiste en apretar las mandíbulas y el rechine de los dientes, de tal forma que se produzcan desgastes y erosiones de los dientes. Los traumatismos pueden llegar a causar fracturas en los dientes.
Una alimentación que no sea la adecuada mientras se hace deporte, pues hay que ser conscientes de que el consumo de carbohidratos, bebidas energéticas con mucho azúcar, zumo, o productos energéticos, lo que hace que crezca la posibilidad de padecer caries.
Hay actividades deportivas que precisan de un esfuerzo físico importante donde hay deshidratación y sequedad de la boca, lo que hace que pueda producirse un riesgo mayor de padecer sequedad en la boca.
La totalidad de estos problemas en la boca, lo que ayuda es a que el rendimiento de los deportistas sea menor, por lo que deben acudir de forma regular para hacerse las pertinentes revisiones dentales y así se puedan tratar estas enfermedades de forma lo más rápidamente posible.
Esto hace que sea consecuente el decir que las infecciones de la boca hacen que crezca el riesgo de lesión muscular y se reduzca el rendimiento en el deporte.
¿Cuáles son las medidas que es preciso que tomen las personas que hacen deporte y deseen tener una buena salud dental?
Lo habitual o más común es que la gente que hace deporte cuente con unas buenas costumbres en el terreno oral. Además del lavado de dientes después de las comidas, deben lavárselos después de hacer deporte.
Hidratarse es importante para luchar contra la boca seca, que es fruto de muchas caries. No solo es que crezcan las posibilidades de terminar con caries, durante unas horas, el tener la boca seca hace que se produzca una inflamación mayor de las encías y crecerá la retención de placa bacteriana.
Vamos a hablar ahora de las medidas de mayor importancia para contar con una salud dental buena:
Correcta higiene de la boca
Se deben hacer cepillados después de haber comido y después de practicar deporte.
Hidratarse mientras hacemos ejercicio de tal forma que se evite la sequedad bucal.
Utilización de protectores bucales en aquellas prácticas deportivas de contacto y que así se eviten las roturas y demás golpes en la dentadura.
Acudir a revisiones de forma periódica al odontólogo de confianza.
Esperamos que después de todo lo que hemos comentado, seas consciente de lo importante que es cuidar la salud, tanto si haces deporte como de no hacerlo. Nuestra salud al final es lo que importa, por lo que hay que cuidarla.